哈利8強 @ 客廳瑜珈

社運已經10幾天了，年輕的學生們在街頭抗爭著，或者，靜坐著

地球上的動盪不安，正影響著人們

來上課的朋友們偶爾會傳訊給我，多半是要請假

以前請假就說：星期三我要請假喔，結束

現在則是會分享一段文字先，然後最後以請假結尾XD

文字中多半是淺淺地分享對於社會上正在發生的事情的共鳴

不深著，仍可感受到微妙的情緒牽引，哭泣的，悲傷的，憤怒的，喜悅的

各種的情感充滿了個體

跟大家分享 Yogi Bhajan 的一段話（英文不好請見諒指教）

"We will find people getting empty, more perturbed, not able to bear enough, not having much tolerance, and very argumentative. It is not the fault of people. It is the result of the power with which the psyche flows on the planet. People will have to pick up the tabs, and to match up they will have to be calm, quiet, and peaceful." -Yogi Bhajan, 2/4/01

我們會發現人們變得空虛、較忐忑，無法再承受更多，不太包容，並且非常愛爭論。

這不是人們的錯，這是地球上靈魂流動的力量所致。

人們必須要撕掉標籤，並且投向平和、寧靜以及祥和。Yogi Bhajan 2001/2/4

此時，可以看看書，寫寫字，紀錄一下最近的心情

看個電影或是去散步，逛街或吃個小吃

沖個冷水澡XD

也可以做個靈性的活動，瑜珈、冥想靜坐、呼吸法，或者聽一首Mantra

讓心沉澱下來，淨化你的脈輪和Aura(能量場）

之後

再回到世俗中，要抗議不抗議，要賺錢不賺錢，要統一不統一，要公平不公平

要生氣不生氣，要平靜不平靜，都會不停地發生，

保持覺知，承認並接受所有面向的自己，緩緩而治

Sat Nam Wahe Guru

Love 

Hari Bachan