哈利8強 @ 客廳瑜珈

「咦，妳是瑜珈老師？那妳可以把腿抬起來碰到頭嗎？」

「老師，我骨頭很硬耶，也可以練瑜珈嗎？」

「我以前去上過瑜珈課，因為一直折來折去，後來就不想去上了。」

每次和人討論到瑜珈，都會遇到這些可愛的問題

以前我對瑜珈也有這樣的想法和恐懼

我有比任何人還硬的骨頭，大概從三歲時去上過芭蕾課被老師問：「哈利八強，別人可以彎這樣，妳怎麼不行呢？」

羞愧充滿了我，第二天開始便跟媽媽吵著不要去跳舞了

長大後，認為自己跟瑜珈是絕緣體

當學生的時，運動還挺擅長的，雖不是全班最好的，但也甚麼運動都學得來

籃球可以打全場，玩扯鈴，打排球，曾經差點加入羽球隊，一百公尺短跑的成績也都在全班前十名，大隊接力永遠跑倒數第二棒（這有甚麼好炫耀？）

反正，我就不是那種手腳不協調的女生（這標準也太低了吧），也很喜愛在太陽下大汗淋漓的感覺

只有瑜珈，一直無法接觸，因為我骨頭好硬阿，硬到彎腰無法摸到地板

曾經有女同學在我面前表演彎腰後，額頭碰膝蓋的柔軟度，看得我一愣一愣的

朋友第一次約去上瑜珈課，也讓我有點怯步

「這個瑜珈不太一樣喔，跟你想的不一樣，一起去上課吧。」朋友說。

就這樣，我就踏上了這條不歸路了（講這樣？）

的確，昆達里尼瑜珈和其他瑜珈比起來，比較沒有折來折去

但那不代表他不能鍛鍊身體，強身健體喔

學生一開始來體驗的時候，都會說：「一點都不累呀，老師。」很開心地回家

沒看見我在他們身後低頭微笑的陰森樣，ㄟ，欣慰的笑容樣

昆達里尼瑜珈可以鍛鍊身體肌耐力外，最重要的，是心智的肌耐力喔

有時候上完課，就會有人說

「奇怪，今天的動作又不難，我卻流了滿身汗。」

「上星期回去後，鐵腿了好幾天，可是我不記得上次有練甚麼困難的姿勢啊。」

沒錯，每一個體位法可以訓練你的肌耐力，一點一滴的建立身體的系統

這當然沒辦法一朝一夕之內就達成，卻是一場自己與靈魂的承諾

就算寫萬言書，解釋好清楚，沒有實際體會，也無法明白你的身體可以怎麼跟你合作

真的要試試上幾堂課，就能明白看起來溫柔的昆達里尼瑜珈的身後，是強而有勁的生命流力道，並且是你給自己的唷

Sat Nam

Love

Hari Bachan